تنیس البو (درد آرنج) عارضه ای بسیار درناک است که اثر استفاده مفرط از تاندون های آرنج دراثر حرکات مکرر مچ و بازو رخ می دهد.
این مشکل شایع ترین علت درد در ناجیه آرنج می باشد. این درد معمولا در قسمت خارجی آرنج حس می شود.
اگرچه این بیماری در تنیس بازان شایع است ولی بیشتر در خانم های خانه دار و افرادی که با دست ها کارهای سنگین انجام می دهند، دیده می‌شود.
سن اکثر این بیماران حدود 30 تا 50 سال می باشد.
تنیس البو بر اثر التهاب تاندونی در عضلات سمت خارج آرنج و ساعد که مسئول بازو بسته کردن انگشتان و حرکات مچ دست هستند به وجود می آید.
بطور کلی حرکات تکراری و استرس و خستگی ایجاد شده در اين ناحیه منجر به پارگی های کوچک در تاندون و عضلات می‌شود.
حرکاتی که باعث این آسیب می شوند
شامل:
- کار با پیچ گوشتی و حرکات پیچشی
- خرد کردن گوشت
- استفاده از ماوس کامپیوتر
- بازی تنیس در حرکات بک هند
- قیچی کردن
- نقاشی با قلمو
- نواختن ساز
- تایپ کردن
علائم تنیس البو
تنیس البو(درد آرنج) به تدریج ظاهر می‌شود و در عرض چند ماه شدت می گیرد.
علائم این بیماری با احساس درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج و گاهی درد در ناحیه ساعد و پشت دست شناخته می‌شود و بیماران معمولا در انجام این حرکات دچار مشکل می شوند.
- درد در خارج آرنج
- درد هنگام بلند کردن اشیا
- هننگام نوشتن و گرفتن خودکار
- درد هنگام چرخش ساعد
- درد هنگام بازو بسته کردن بازو و آرنج
درمان های تنیس البو
- استراحت
- تغیر روش استفاده از ابزار و فعالیت
- بریس
در موارد مزمن این بیماری از بریس استفاده می‌شود. در این حالت بریس با اعمال فشار و تغییر فیزیکی اعمال نیروی عضله درد و آسیب را بهبود می بخشد.
- دارو
- فیزیوتراپی
- تزریق
راه های پیشگیری از ایجاد تنیس البو (درد آرنج)
- اطمینان از اینکه انجام فعالیت ورزشی به درستی انجام می گیرد.
- انجام ورزش هایی که قدرت و انعطاف پذیری را حفظ می‌کنند.
- استفاده از یخ روی آرنج بعد از فعالیت سنگین
- استراحت به آرنج در اثر بروز درد
تشخیص تنیس البو (درد آرنج)
پزشک و متخصصین با معاینات بالینی مخصوص می توانند به این عارضه راشناسایی کنند.
بریس در درمان تنیس البو
بریس می‌تواند با ایجاد فشار ملایم در ناحیه آسیب دیده جریان خون را بهبود ببخشد و با تنظیم فشار روی عضلات فرآیند بهبودی را تسریع کند.
کاربرد ارتوز در درمان تنیس البو
- تسکین درد
- حمایت از مفصل آرنج
- پیشگیری از آسیب
- بهبود عملکرد حرکتی
- تسریع روند بهبودی
برای مشاوره رایگان و دریافت اطلاعات بیشتر از بهترین ارتوپد فنی در شرق تهران از طریق قسمت تماس با ما، با ما ارتباط برقرار کنید.
کلینیک ارتوپدی فنی | کلینیک ارتوپدی فنی تهران | کلینیک ارتوپدی فنی ویام | کلینیک ارتوپدی فنی مطهری | کلینیک ارتوپدی فنی سهروردی | کلینیک ارتوپدی فنی غرب | کلینیک ارتوپدی فنی شرق | بهترین کلینیک ارتوپدی فنی | ارتوپد فنی | کلینیک ارتوپد فنی | بهترین کلینیک ارتوپد فنی | ارتوپدی فنی | اسکن پا | ارتوپدفنی | اسکن پا تهران | ارتوپدی فنی تهران |